グッスミンの口コミ効果は?試してみました!

グッスミンは、ライオンと筑波大学が共同開発したサプリメントです。

 

グッスミンはサブネームに「酵母のちから」と付くことからわかるように清酒酵母が主成分です。

他の睡眠サプリメントはセロトニン系が多いので、セロトニン系で効果を感じられなかった方は試してみるといいかもしれません。

 

グッスミンは、毎日4粒を目安に飲んでいきます。
錠剤ですが、一粒はネムリスに比べてやや小さい感じがします。

グッスミンは初回購入が嬉しいのです、問題は効果を感じられるまでの期間です。
とりあえず、1か月も試せばわかると思うので、早速飲んでみることにしました。

 

1日目

22:00に飲んでみました。
早速飲んでみると、後味がちょっと気になります。
ニオイが胃腸薬の「わかもと」に似ているせいかもしれません。
飲んだ後、読書をしていると30分くらいで眠気を感じました。
ベッドに入ってみると、3分もしないで寝ていたような気がします。

 

〜翌朝

夜中に起きてしまうことはありませんでした。
朝の6:30には、目覚まし時計の手を借りずに目が覚めました。
自然に目が覚めたくらいですから、スッキリ感を感じることができました。

 

10日目

毎日に22:00頃に飲んで、いつも30分くらいで眠気を感じています。

ニオイにはさすがに慣れてきました。

 

〜翌朝

初日から目覚まし時計がなくても、大体6:30ごろには目がさせます。
この目覚めの良さは、とってもいい感じです!
ただ、昼食後にも眠気があるんですが、昼休みに10分仮眠をすれば解決します。
スッキリ寝ていられるので、最近昼間の仕事の集中力が続いているのがとても嬉しいです;。

 

20日目

10日目のころと変わりません。
やはり飲んだ後30分くらいで眠気が起こってきます。
そして、朝は自然に目が覚めます。
最近睡眠の質が向上してきているような気がします。

 

30日目

グッスミンを飲み切りました。

 

安定した効果が感じられました。
もしかしたら、わたしにはセロトニン系より清酒酵母が合っていたのかもしれません。
朝の目覚めは、グッスミンが1番だと思います。

 

では、個人的な評価です。

グッスミンの総評

 

総括(25点満点中)総合19.0点獲得!

  • 布団に入ってからの快眠具合 ⇒ 4点

    服用後の眠気の安定感は一番かも。ただし、強い眠気ではありませんが・・・

  • 夜中に起きることはないかどうかの眠りの深さ ⇒ 4点

    服用中で夜中に起きたのはトイレに起きた1回だけでした。その後の寝つきも問題は無かったと思います。

  • 朝の爽快感 ⇒ 3.5点

    目覚めは悪くなかったです。

  • 昼間の眠気 ⇒ 3.5点

    食事をしてからの魔の15時付近まではやはり多少の眠気はある。以前ほどのしつこい眠気ではないだけいいと思います。

  • コスパの良し悪し ⇒ 4点

    初回半額2540円なら試しやすい上、この効果ならアリかと。

 

 

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